2 r siden min gastric bypass i dag!

Dette var frokosten min p to-rsdagen for min Gastric Bypass operasjon (GBP). Det du ser p bildet er den ene av to sm skiver grovt lavkarbobrd, med litt baconpostei og 2 agurkskiver p, en kopp kaffe med litt melk, samt vitamintilskuddene og magemedisinen min.

I dag er det alts to r siden jeg gjennomgikk denne operasjonen og jeg kan med hndne p hjertet si at jeg har angret flere ganger enn jeg har tall p, men jeg har ogs vrt takknemlig flere ganger enn det igjen!

Jeg fikk en haug av komplikasjoner, opp og nedturer, og jeg takker min Skaper fordi jeg sitter her i dag og kan blogge om det.Bde fordi komplikasjonene som holdt p ta livet av meg noen hektiske september og oktoberdager i 2009 takk og lov IKKE gjorde det, jeg hadde flere dager igjen heldigvis, men ogs fordi jeg syns det er greit at det snakkes om at ikke ALLE Gastric Bypass operasjoner resulterer i syltynne modellkvinner og menn, med et problemfritt liv etterp. Det er nemlig det som er gjengs oppfatning og snn er det bare ikke!

Jeg m spise kosttilskudd resten av livet mest sannsynlig, og jeg har ofte vondt i magen, og mange dager er det best for meg ikke spise fast fde, men flytende mat, som i energidrikker, supper og most mat. S slipper jeg ha vondt i magen... Jepp - jeg vet det hres litt skt ut, men snn er det. Jeg vet det ikke er snn for alle andre, men snn er det for meg. Jeg fr skjeve blikk fra folk som vet jeg er slankeoperert og som ser at jeg drikker f.eks Allevo eller Nutrilett drikker og proteindrikker, men det DRITER jeg i. Grunnen er ikke slanke meg, men f i meg nok nring til ikke svimle omkring og vre trtt, slippe f bl.a.jernmangel og f i meg nok nringsstoffer til at jeg slipper miste hret igjen. Alt dette uten f magesmerter de dagene jeg ikke makter spise fast fde for si det rett ut.

Dumpingen er n et kapittel for seg. For meg arter det seg slik at etter et enten fettrikt mltid, en sjokoladekjeks ( I know -- man KAN la det vre) eller en kyllingsbrdskive (alt etter hvordan dagsformen er den dagen...) s kan jeg f hjertebank, kaldsvette, bli uvel og trtt. Da er det dumping, og det beste jeg kan gjre da er sove litt. Jeg kan IKKE spise kaker. KUN 1 sjokoladekjeks av typen maryland coockies og kun 1, ikke to.....da dumper jeg. Hvis jeg spiser lys sjokolade, eller vanlig sjokolade dumper jeg ogs, selvsagt. Gidder ikke det, s jeg lar vre. Surkl eller rdkl kan jeg ogs dumpe av, men da mest av de billigste typene (de er visst mer sukker i tror jeg faktisk!) Syltety - nope.
S dumping er GUDSKJELOV en del av min hverdag som GBP operert, og det regulerer en stor del av matinntaket mitt, noe som ogs er poenget med denne operasjonen, s jeg syter ikke - jeg forteller hvordan det er :)

Og hikken....hres ut som en FROSK p speed....for ikke snakke om fisene...jepsipepsi -- gross som bare det men ikke desto mindre sant: fisene blir mer intense, mer stinkende og mer hylytte - kort sagt: MERE etter GBP! Det tror jeg de aller fleste kan skrive under p....

Magen rumler. HYT! Skikkelig hyt og man kan bli ganske flau av og til, spesielt nr det er stille og jeg begynner brke innvendig.

Mageskinnet mitt er ikke pent. Ikke snn forst at jeg har enorme mengder lshud - for det har jeg ikke riktig enda....men jeg har operasjonsarr absolutt over the whole....og jeg ahr et stort brokk i magen som er begynt plage meg. Det er ogs litt plagsomt at jeg kan se tarmbevegelser gjennom det tynne mageskinnet, der magemusklene og bukhinnen ikke er tilstrekkelig sammenfyd. Det er pga operasjonene. For ikke snakke om liggesret mitt som n er blitt et liggesr-arr. Ikke pent, smertefullt enda, og faktisk ogsfremdeles numment og med merkelig flelse der bak. Jeg har ingen infeksjoner eller noe snt, s legene p NPEsyns ikke at jeg har noen varige mn....s det ser mest sannsynlig ut til at jeg ikke fr noen som helst erstatning for alt jeg har blitt pfrt, men det skal vi bli to om....jeg kommer til klage p et avslag til jeg ikke kan klage mere, og til jeg fr medhold,for dette var virkelig ikke noe jeg skulle ha vrt plaget med for si det rett ut.

De aller fleste som blir operert gr det jo bra med, men det er ikke alltid det blir slik som vi forventer/nsker/fr opplyst at det skal bli. Jeg er (Gudskjelov) et levende eksempel p det, og selv om det ikke er s populrt i miljet rundt GBP og andre slankeoperasjoner snakke om det som er negativt og det som faktisk kan vre direkte farlig, s fler jeg at min blogg er med p fortelle MIN historie, slik det faktisk ogs KAN g. Sfr det st slik, og jeg str for alt jeg har skrevet/sagt i s henseende.

Utenom DET s fungerer jeg godt i hverdagsdagen min n to r etter m jeg si. Er blitt skalt "veteran" jeg n :) Kroppen min er mitt tempel. Jeg elsker den med alle sine (i andres yne) "feil og mangler", om den er litt strre enn andres, om den er klumpete her og der, s LEVER den, tenk det! Den lever og jeg kan g, jeg kan til og med lpe, hoppe, gjre stort sett alt jeg vil, unntatt ake, sitte for lenge, dumpe ned p rumpa og et par andre ting jeg driter i...for si det rett ut. Jeg velger her se mulighetene IKKE begrensningene, selv om jeg selvsagt er realistisk nok til se at ting kunne vrt annerledes. Livet mitt ER her og n. Det er ogs HER og N jeg m ha mitt fokus.

S det s.

h -- og ja vekta mi viste 97,3 kg i dag.

Dermed stenger jeg denne bloggen for flere innlegg, den blir kun en leseblogg, og jeg hper den kan vre til nytte for den som nsker lese MIN historie med MIN opplevelse av en slankeoperasjon, fr under og etter.

Her kan du lese en artikkel om meg p klikk.no.

Og her er det TV2.no skrev om min historie.

Hvis dunsker kontakte meg er du velkommen til kontakte meg p e-post: livsvisjon@live.no

Hvis du nsker flge meg videre kan du lese den nye bloggen min: Selbubloggen

Alt godt til DEG!

Hilsen Kari-Ann

#gastric #bypass #gastricbypass #slankeoperasjon #GBP #komplikasjoner #vektoperasjon #vekt #helse #koma #selbu #hverdag

Liker!

Well, well, well -- n gr faktisk vekta nedover!

Mandag var jeg p infomte med Vend Risk ledelsen, og andre som fortalte om VR prosjektet.Vi som var derfikk da en god del opplysninger om bde aktiviteter i Selbu kommune og ellers, og litt mer info om selve prosjektet kom p mail i gr. Dette er et virkelig supert tiltak, og jeg er glad for at jeg meldte meg p! Gleder meg til fortsettelsen!

Vekta gr ned ja, takk og lov! Har vrt litt pusk i formen i grkveld og i dag. Svimmel og trtt. Skal heller ta det rolig i dag, har litt smting p tapetet p formiddagen men i ettermiddag har jeg ikke s mye gjre. Kanskje jeg er spass i form at jeg kan g meg en liten tur? Fr se :) Skal i allefall bake lavkarbobrdet mittsenere i dag :)

Dagens oppdatering i allefall!

Studiestart og gode greier!

Da var minstejenta vel og vakkertbegynt p ungdomsskolen. ---- >

HIMMEL som rene har gtt! Har ingen barn p barneskolen lenger, og kommer heller aldri til ha det mer...litt vemodig ja, men godt ogs se at de vokser til :)

Jeg har begynt studere igjen. Kjemikurs repetisjon n denne uka, med parallell lesning av pensum, s kommer jeg gjennom emnegruppene og lringsmlene litt raskere - tror jeg hvertfall selv :) Min nye favorittwebside er DENNE. Veldig vanskelig med all kjemien,men veldig interessant samtidig,og lreren p videoforelesningen er trivelig hre p.Greit kunne sette p pauser mens jeg noterer under forelesningene!

I helgen - p bursdagen til eldste datteren min Lena - kjrte hun, jeg og yngste snnen min Martin,til Lena med Lena (!!) og sakene hennes til hun skulle begynne p Toten folkehgskole der :) Kjempekoselig tur, og vi lo s vi grt og spilte musikk og sang og planka og akka og ojja oss over hvor vakkert det er srover landet vrt. Da vi kom til Gjvik/Kapp s vi den flotteste og sterkeste regnbuen vi noen gang har sett!

Her er noen bilder fra turen:




S det var turen til Lena og tilbake. Heime igjen sndag. I takknemlighet over at turen gikk s greit og uproblematisk. Martin og jeg prata i ett kjr (doohhh!!!!) hele heimturen og merka ikke de 50 milene noe srlig faktisk! Kjrte fra Lena p Lena kl. 13.08 sndagen, og var heime i Selbu 50 mil etter kl. 20.40 sndag kveld. Vi brukte m.a.o. bare7,5 timer faksisk! Men at det var godt komme hiem og sitte i ro og spise taco og bare finnes til? Jepp!


Vektoppdatering.
Jeg har gtt litt ned i vekt de siste ukene. Veier 97,1 kg i dag, og jeg er ute og gr med staver eller uten staver men med hund, hver dag n. Starter p Vend Risk i neste uke, og er spent p hva det vil gi seg utslag i for min del. Hper jeg skal komme meg ned de siste 25 kg n, s blir alle ting s bra som det kan blifysisk for meg :)

N skal jeg bake ut grovbrd og rundstykker til de andre. Selv spiser jeg et lavkarbobrd som er helt totalt genialt!!!! Skal poste oppskrift senere.

Tudaluu!

Snart er det back on track!

Ikke mange dagene til skolestart n! Selv kan jeg jo starte nr som helst, men har valgt bare bla i bkene forelpig, bli kjent med bkene og litt av studieressursene som er lagt ut p It`s Learning n fra 1. aug. Der er bl.a. forelesninger til et forkurs/repeteringskurs i kjemi, og jeg har lastet ned de 10 videofilene for hvert emne og skal g gjennom det, samt kjemi kapitlet i lreboka til anatomi;Menneskekroppen. Bare for repetere, og forhpentligvis f en lettere start p neste semester. S starter jeg for fullt nr skolen starter 22. aug.

Jeg har begynt bli mer aktiv ogs. Det merkes meget godt p bde pusten og p formen! om ca 1 mnd er det hele 2 r siden jeg ble operert, og jeg er fremdeles s takknemlig for bde leve, og alt jeg n klarer gjennomfre at jeg er nesten stum av glede :) Vet det hres helt klisjeaktig ut men det dri** jeg i !

Har vrt nordp i en uke, og har beskt faren min noen dager, og dro fra ya til Bod til eldste snnen min og samboeren hans i noen dager. Det var en glede og en fryd! Mens jeg var p ya hos pappa fikk jeg stekt torsk og sei til middag hver dag! O GLDE!!!
Tirsdag denne uka gikk jeg, eldstesnnen og eldstedatteren opp p Keiservarden i Bod, en tur jeg har lengtet etter kunne foreta i mange herrens r! Da vi bodde i Bod greide jeg det ikke. N har jeg gjort det jeg hadde satt meg fore for sommeren 2011: bestige et fjell jeg ikke har vrt p. Good for me!!!!


Sterk vind opp toppen, men se s glad jeg ser ut! I disen bak meg kan man skimte Lofotveggen.

Jeg har fremdeles ikke gitt opp tanken og planen om komme meg opp p Fongen p grensen mellom Selbu/Tydal/Merker. Denne fjelltoppen ligger 1441 moh i en av landets vakreste nasjonalparker: Skarvan og Roltdalen nasjonalpark. Det er en skikkeliglaaaangtur, vi snakker mange timer, men hsten er ikke begynt enda, og det er enda en good stund fr snen kommer, selv der oppe, s hvem vet, kanskje jeg og gubben kommer oss opp p Fongen i hst? Det er i allefall hovedmlet mitt. Enten i r eller til neste r.

N skal jeg fortsette med daglige turer opp p sbaret og s skal jeg legge p mer trening etterhvert. Jeg vil tro at jeg ikke skal f nevneverdig problemer med en tur p Fongen, men det skader jo ikke vre i best mulig form :) Her er en beskrivelse fra ensom har tatt turen opp,og som har tatt mange flotte bilder!

Ellers er det back on track med bde det ene og det andre. Ikke bare aktivitet og skole, men ogs mat og litt mer normal hverdag ogs matmessig. Jeg har kanskje fr sagt at jeg har en plan, og det er ta meg en ukes faste, i samarbeid med min fastlege. Jeg har ikke tenkt gjre noe uten at han godkjenner det, men jeg fler for rense kroppen litt og vre mer nye med hva jeg putter i munnen. Har jo dessuten fremdeles en del kilo som skal av, og i takt med mer mosjon og mer bevissthet omkring matinntak, skal jeg ogs dessuten delta p et 5 rig prosjekt i regi av Frisklivssentralen (bare navnet gjr at jeg fler meg bedre allerede!!!!) i Vrnesregionen som heter Vend Risk. Det handler om vende risikoen for utvikle diabetes II og jeg er i faresonen for dette fremdeles, pluss at jeg fler at jeg trenger en skikkelig oppflging fysisk og psykisk i forbindelse med min videre vektnedgang og bedring av helsen. P dette prosjektet skal en lege ha oppsynet og sykepleiere og fysioterapeuter legge til rette for at vi som deltar skal kunne gjre mest mulig selv, f motivasjon og informasjon, og komme oss i gang med en varig livsstilsendring. Det siste er jo noe jeg har holdt p med de siste 2 rene - men n er det viktigere for meg enn noen gang! jeg fler meg faktisk sterkere og mer oppegende enn p mange mange r, og det har jeg tenkt bruke til fulle!

S n er vi p vippen til skolestart, studiestart, hverdagsliv, friluftsliv, turer, brturer og gode greier - n er snart snart hsten her!

holde hender i en vanskelig tid...

Sist fredag var en dag som gr inn i historien som en av de blodigste, mest forrykte dagene i Norges historie, i etterkrigstid, etter det som skjedde i hovedstaden og p ya. En mann - 1 menneske - sto for dene udden. Jeg kommer ikke til nevne navnet hans. Han skal ikke vre skbar i min blogg......

Mange skriver fine, vare ord om menneskene som er berrt, sorgtunge ord over de de har mistetog tredryppendetakksigelser overLivet. Det er utrolig sterkt lese de vanvittige historiene til de som overlevde, de som ble skutt (!!) og de som savner noen de er glad i. Tankene mine gr til alle som er berrt av det som skjedde, bde de som mistet livet, de som er sret og deres prrende. Ord er egentlig fattige i slike situasjoner. Da kan det, som Statsministeren s fint sa, vre nok med "en hnd p ryggen og nrvr" rett og slett. En annen sa det slik: Gud forstr trer, nr smertene blir for mye for ord. Det er s godt sagt....

Det er en tid for alt, og n er det en tid for srge, tenne lys og vre der for hverandre. Hverdagen vilsakte gli over i hverdag igjen, og de berrte kan leve videre med minner og kjrlige tanker. Der vil bli sorgtunge dager, vanvittige tunge dager, og netter, tro ikke annet, men der vil ogs vre enorm takknemlighet over ha hatt det spesielle mennsket som en del av DITT liv. Det er en trst.

Mamma gikk bortfor noen mneder siden av naturlige rsaker, og s vondt som det var, kan jeg bare forestille meg vagt hvordan det kan vre miste noen som str en nr under slike omstendigheter som dette....

Jeg er sikker p at englene passer p alle som er gtt ut av tiden <3 ogoss som srger over dem.







Jeg er s stolt av holde hender med mine landsmenn, uansett hvor de mtte vre fra i verden, og hvilken hudfarge de har, og jeg er stolt av vre norsk!

Statsminister Jens Stoltenberg har ogs imponert meg stort disse dagene, da han utrettelig har vrt en klippe i det norske samfunnet og ikke minst for de mange som er berrt av det som hendte. Han fortjener p alle mulige mter bde blomster og heder og re for det han har gjort for sine medmennesker! George W. Bush sa etter 11.september 2001: "We`re gonna hunt you down". Jens Stoltenberg sa 22. juli: "Vi vil gjengjelde dette med mer demokrati, mer penhet".

Hjertet mitt grter i sympatifor de som er rammet av denne tragedien, men sender ogs lys ogKjrlighet til dem alle sammen.

Ja for pokker - jeg er slankeoperert!

Les tidligere blogginnlegg fra arkivet (f.eks fra 2009 og fra 2010) ang min slankeoperasjon, og om komplikasjonene jeg fikk.

Det er ikke det jeg skal snakke om n. Det er bare operasjonen og alt rundt den som er grunnlaget for det jeg vil si noe om mht hvordan folk reagerer nr de hrer at JEGER slankeoperert... samtidig som de SER meg..... og s vil jeg gjerne rydde litt i forhold til det folk TROR om meg, og det som er FAKTA!

Jeg ernemlig ikke syltynn, slik som mange av de andre slankeopererte, og det faller mange virkelig tungt for brystet faktisk. Mennesker jeg mter sier ofte at de kjenner den og den som er operert for x antall mneder siden og har gtt ned xx antall kilo og er blitt s fin! Jeg vet at mange lurer p hvorfor i alle dager jeg ikke har gtt ned alle kiloene som de andre har, og her er forklaringen. IKKE for at jeg M forklare, men for at jeg nsker belyse litt av det som kan vre denlitt mrkerebaksiden med denne operasjonen.

Ikke alle nr sin skalte mlvekt, og det er faktisk OK det ogs. Det folk IKKE vet er at det er vanlig g ned 60 - 80 % av overvekten, alts frautgangspunktet, eller det vi kaller "maxvekt". Mitt utgangspunkt var maxvekt p 135 kg. N veier jeg ca 98 kg.Det betyr at jeg faktisk hittil har gtt ned nesten 60 % av min overvekt. Uansett er mlet vre frisk og forebygge sykdom som flge av overvekt!

Til alle der ute som HAR ndd sin mlvekt: jeg er S GLAD P DERES VEGNE! Virkelig :) OG det tror jeg dere vet, dere som er mine kjre venner, og som har fulgt meg og som jeg har fulgt hele denne veien: jeg gleder meg ENORMT over alle triumfer, alle ml som ns, alle gleder, alle topper! Dere er definitivt min store inspirasjon!!!!!!!

For de som har lest p denne bloggen min, fulgt med min kamp for komme ned de magiske siste 27 kg, vet at jeg ikke har "greid det" s langt. Jeg har ikke lenger den enorme drahjelpen jeg hadde rett etter operasjonen, og porsjonene mine har kt til en liten barneporsjon. Det er faktisk snn det skal vre nesten 2 r etter operasjonen.
At jeg fortsatt spiser ofte er en (u)vane, og det er ogs noe jeg jobber med, bde fysisk og mentalt. Det er jo i grunnen det det handler om alt sammen, endre (u)vaner og lage seg gode rutiner, med et sunt og greit og moderat kosthold, passe mosjon og en sunn mental helse.

Jeg er ikke alene om ikke ha gtt ned all overvekten, men jeg er kanskje en av de som ikke sitter og gjemmer meg og/ellerskammer meg? Jeg skammer meg nemlig ikke :) Jeg har ftt et nytt liv! Jeg kan vre normalt aktiv og leve normalt :) DET er s viktig for meg at bonusen fr vre at jeg kommer til g ned de siste kiloene i lpet av hsten/vinteren, p "gammelmten" holdt jeg p si....

Det at jeg har ftt et nytt liv teller liksom ikke noe srlig iflge en del mennesker jeg mter, siden jeg ikke er blitt skinnmager etter operasjonen....DET er faktisk vondere enn f hre at jeg er "blitt s fin". Var jeg ikke fin fr da liksom? Vet at folk mener det bare godt, men det er selve ordlyden i det vi sier til hverandre som blir litt merkelig etter min mening, og vi gjr det da alle sammen! Men har du tenkt p at det kan sre andre f hre at man er blitt s fin etter ha gtt ned 40-50-60 kg? Hvor er det skjnnheten springer ut fra da da?

Jepp - jeg har nok falt litt tilbake til "gamle synder", og har spist bde godteri, drukket juice, Cola Zero og l, spist oftere enn det som er anbefalt og ikke minst: hekta p sjokolade igjen....usjameg.... selv om det er Freia 86 % se...

MEN - jeg sitter IKKE og propper i meg....det er faktisk noen som tror det, men det gjr jeg alts ikke ! Mindre aktivitet og samme mengde mat holder en "pent" p plass vektmessig ja...

Hvor ofte tror du jeg har "angrepet" meg selv med tanker omkring det falle tilbake til gamle synder, etter alt jeg har vrt gjennom???? MANGE ganger....mange massevis av ganger! Nhar jeg imidlertidtenkt meg mange ganger om, og n vet jeg at uansett om jeg ikke gr ned de siste 27 kg jegnsker g ned, s er jeg glad for livet, takknemlig for ha overlevd det jeg opplevde med min Gastric Bypass, og takknemlig for vre der jeg er i dag faktisk, tro det eller ei!For meghandler detom LIVSKVALITET <3

Jeg er klar over at denne bloggen kan falle en del mennesker tungt for brystet, siden jeg er s pen omkring det som hendte meg og hvordan jeg har det som "slankeoperert".
Beklager, men det er ikke noen lekestue, og det er s definitivt IKKE en "quick fix" eller lettvint lsning.... Det er derimot et ndvendig tiltak for mange som sliter med ekstrem overvekt og har plager og sykdommer som flge av det.Ikke alle fr det slik som jeg, de aller fleste fr ingen plager, men noen fr det tft, og jeg syns det er viktig si noe om det ogs.

Jeg har plager jeg m leve med resten av livet pga at jeg lot meg selv bli s overvektig som jeg ble (ogNEI jeg anklager INGEN for det, og jeg sier IKKE at andre har latt seg selv bli overvektig, men JEG lot meg selv bli det...)og jeg valgte ta denne operasjonen ogalt det medfrte for min del.

For fremtiden gr jeg for FOREBYGGENDE helsefremmende arbeid, og kommer til dedikere meg selv til akkurat det i fremtiden. Oppskende, opplysende virksomhet for barn og unge, og mennesker i alle aldre egentlig. Kunnskap er makt!

S neste gang du mter en som er vektoperert, eller kanskje du vet om noen som du har ftt pekt ut av noen du kjenner, s ikke dm han eller henne med en gang hvis ikke han/hun er skinnmager...ikke alle blir til "fliser" etter en snn operasjon, og det er faktisk helt i orden, og helt NORMALT! Man kan utmerket f et nytt og bedre liv likevel :)

Jeg kan UTMERKET godt forst de som ikke kan tenke seg fortelle noen om at de er operert. g ned i vekt, og g OPP i vekt - det er faktisk en privatsak! Og jeg ble omorganisert i magen, ikke i hodet.....s der ligger nok "hunden mest begravet" for si det snn. Tanker og flelser m fremdeles hndteres og bearbeides etter en GBP og det er der jeg kanskje fler at vi som er operert blir mest sviktet nr det gjelder oppflging i etterkant, men det er en annen diskusjon jeg skal ta en annen gang....

S mye mer lettvint det hadde vrt for meg la vre vre pen om operasjonen min....for da hadde jeg ikke hatt et "forklaringsproblem" nr jeg n ikke har gtt ned alt som var "forventet". Nr det er sagt s fler jeg meg absolutt GOD NOK som jeg er. Selv om jeg har tatt en snn operasjon og ikke har gtt ned alt som alle forventet (meg selv inkludert) s er jeg GOD NOK :) Tenk det!

M nesten le litt nr jeg tenker p at det ved et par anledninger har vrt noen som har glant mpendep meg nr jeg har sagt at jeg er glad i meg selv akkurat slik som jeg er....wow tenker jeg om vedkommende- "som du m mislike deg selv.... S heldig jeg er!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!"

S snn er det i allefall med denne saken. Tror forresten jeg skal ta mitt "bare halvslankede" legeme ned til Selbusjen og bade eller vasse i lag med ungene i ettermiddag..... fordi jeg kan :)

God sommerlrdag!

Midtsommer i Selbu :)

N er det bra vakkert her i Selbu faktisk.....varmt, om enn grtt og litt smregn og snn, men sommerdufter, bde frau (lukt av ku-mkk), men mest av alt blomster og gress som dufter over hele bygda! Det er en ren nytelse for vre helt nyaktig!

Jeg liker det, mest fordi det minner meg om min barndoms sommer! N er jeg oppvokst p ei lita omfldd y, men duftene er de samme, BORTSETT fra sjduft....DEN skal jeg fylle p med nr jeg reiser nordover til han pappa i sommer :)

Se....ble det omsaider sommer da, i Selbu ogs.

Alt vel. Krystallsyken er stort sett helt borte, og jeg har begynt trene littegrann igjen. Zumba i dag, og s skal jeg driste meg ned p treningssenteret etterhvert. Ut p tur ogs, deilig! Skal ha meg ei lita "helvetesuke" ogs snart, men hva det gr ut p kommer jeg ikke til skrive noenting om fr det er over! Men bra blir det!

Leser litt kjemi men er fremdeles litt overveldet over arbeidsmengden p andreret,selv om jeg ikke helt har den storepanikken for fremdriften i forhold til eksamen i desember 2011 eller januar 2012 heller, men i august, nr skolenstarter "p ordentlig",starter jeg ogs lese for fulle mugger!

Vekta mi ligger rundt 98 kg. for tida. Ikke VELDIG aktiv, og ikke noe flink til vre bevisst hva jeg putter i munnen s derfor gr det heller ikke noe srlig nedover - enda....

Vi skal ikke p noen ferie i r heller. Skal flakse litt i omrdet her, i nord og sr trndelag, til Rros p overnatting ei helg og litt p besk til ssteren min i Trondheim,og tilbroren min i Rrvik, og s skal jeg og halvparten av ungene en tur til Nordland. S fr vi ta en Lofot-tur litt utp hsten igjen. Blir bra det. Yngstejenta skal p rideleir og gleder seg noe helt vanvittig!

S snn er det! God sommer der ute da! NYT den!!!!!




Krystallsyken har gtt over!

Fikk krystallsyken (BPPV) den 17. mai og har vrt mer elle rmindre svimmel og sjsjuk siden da. I dag er jeg p dag 7 uten noe srlig svimling, og det er etter at jeg gjorde Epleys manver og har brt p meg et smykke av Hematitt for f bedre jording, fra samme dag. Ble skikkelig drit drlig etter den Epleys`en og kasta opp og greier, men s ble jeg faktisk gradvis bedre og bedre. Jeg har vrt oppe i fly (bare 20 min men likevel) og har reist med tog og bil og fler meg faktisk s godt som frisk n! Tr jeg si det? Jo det tr jeg!

Fr pinse bestilte jeg og fikk bkene for 2. ret p ernringsfysiolog studiet....HILDE MIMMEL sier jeg bare..... Jeg skal virkelig f sitte med hodet i bkene fremover hsten mot eksamen i desember, det er bra sikkert, og jeg fr pugge alt jeg greier tenker jeg, for dette er virkelig sterkt stoff, og TUNGT stoff; ene boka veier faktisk hele 3 kg!!!

Vi har vrt i Lofoten hos svigerforeldrene mine i pinsen. Det var koselig, og det gikk over all forventning fly med litefly faktisk! Ikke redd i det hele tatt! Og som sagt, jeg ble ikke en gang svimmel! Veldig takknemlig for det. Vi var mye nede p Rambergstranda, den nydelige sandstranda nedfor huset til svigerforeldrene mine, og tradisjonen tro var vi p handletur p Leknes, p soft-istur til Reine og s var vi innom smeden i Sund.

I gr varvi i nydelige Bodog traff der eldste snnen min og samboeren, og noen venner. Koselig! Eldstedatteren min har vrt hjemme og passet hund og katt i tordenvret i sr-trndelag, mens vi er blitt solbrent p armer, nesen og i brystkassen i det nydelige vret vi hadde i pinsen mens vi var i Lofoten :)

Vi har dessuten bestemt oss for bli ett r til i Selbu n. Det var en hard avgjrelse men vi har n valgt det snn. S fr vi se da, til neste sommer hvordan det blir.

Jeg skal begynne lese kjemi n da. Blir helt ndt til lage meg en timeplan. Skal se f det p plass innen utgangen av juni og s fr jeg lese litt innimellom frem til sommerferien er over, fr jeg setter alle kluter til. Nesten alt pensum er p engelsk, med unntak av en bok, s jeg er veldig takknemlig for bde lese og forst og snakke engelsk flytende :)


Og sist -- men ikke minst....min kjre sster Lina har i dag gjort seg ferdig med muntligen p sin bachelor i vernepleie og er n ferdig utdannet vernepleier! ! ! !

Jeg vet mamma er stolt av deg der hun er. Det er en rar dag, litt bitterst siden mamma ikke kan dele denne gleden med deg, men vi er mange som er megastolte av deg i dag ster mi !

DU GREIDE DET LINA!!!!!!!!!!

Gratulerer hjertelig - du fortjener vre kommet s langt som du er kommet -- og heldige er de menneskene du skal ha omsorg for bde i arbeidssammenheng og p alle andreplan i livet. Du er et vidunderlig menneske ster mi og jeg er s inderlig gla i deg!!!!!


Men N er jeg bra trtt n -- etter en natt p toget, og en dag med alskens greier, bla. tannlege og avslutning for yngstejentas skole. Skal bli bra deilig legge seg i sin egen seng ja!!!!

Pfyll av B12 igjen + tenkeboksen.....

Fikk nesten bakoversveis da jeg oppdaget at siste gang jeg fikk B12 spryte var 25. november! Det er jammen 6 mndr siden! Ikke noe merkelig at jeg har vrt dautrtt og slapp og uvel i det siste i det hele tatt da! Syntes det var litt rart at jeg ikke har skrevet det opp i februar, for det var da jeg skulle hatt den sist, men p legekontoret hadde de siste spryta oppskrevet i november, s da er det nok riktig. Jeghar vrt ppasselig med overlappe sprytene men denneg angen ble det alts et langt opphold. Skal notere meg at jeg fr neste spryte innen 30. august..... Uansett s er den n satt i dag, og jeg har skrevet det opp i boka mi :)

B12 pfyll er viktig for oss som har gjennomgtt en GBP eller annen mageoperasjon som reduserer Intrisic factor i tarmen. Det er ofte lurt overlappe sprytene for unng mangeltilstander, og fordi mange opplever nedsatt energi og dagsform hvis verdiene gr ned. Dette kan mles ved en enkel blodprve, men ikke mange fastleger gjr dette selv om man kan sprre om f det gjort. Det er alts bedre vre fre var enn etter snar, det KAN bli litt styr bygge opp verdiene av B12 igjen hvis man fr mangel.

Bladibladibladi.....

Vi har dessuten gtt litti tenkeboksen mht om vi skal bli i Selbu ett r til...eller om vi skal flytte til Bod.Vi skal bestemme oss nr vi har vrt i Lofoten i midten av juni...

Er det nye kapitler jeg ser i det fjerne? Hmm...ja det er det visst

"Sometimes you have to let Life turn you upside down -- so that you can learn how to live right side up" ~ Dave in the movie Not Easily Broken





( T E N K E B O K S )

Andrerstudent!

FIkk C p eksamen i sykdomslre! YEY me!!!!! VELDIG fornyd med det :)

I dag ble rommet til Grunnleggende Ernring modul 1 (GE1) pna p It`s Learning, og vi er offisielt andrersstudenter! Vi fikk tilgang til bde pensumliste, studiemateriell og praktisk og grei informasjon om undervisningen denne terminen frem mot eksamen i desember 2011.

Legger merke til at det blir ENORMT med kjemi og at jeg virkelig vil f brynt meg og blir helt ndt til sitte med nesa i bkene og foran PC`n i et mer strukturert mnster enn jeg har til n. Dette blir tft, men jeg kan ikke tenke meg at det er uoverkommelig! Klart jeg skal greie det! Blir et par obligatoriske samlinger i Oslo i hst, og noen obligatoriske innleveringer, og det er nytt. De m jeg ha godkjent fr jeg fr ta eksamen. Litt annerledes eksamen fra n av ogs da...med en skriftlig 6 timers eksamen, og den m jeg reise til Oslo for ta. Gr vel greit det vel!

Se....da var man andrersstudent! Har ikke ftt skaffet meg bkene enda, dvs jeghar 1bok i kjemi, men mangler de aller fleste avde andre bkene, skal se litt p bruktmarkedet, kan jo hende jeg finner dem billigere der, ellers s syns jeg mange av bkene var OK pris p ny faktisk.


Vekt og matmessig for meg gr det litt opp og ned n for tida. Vet ike helt hva jeg veier n, men regner med at det er i samme klasse som sist jeg veide meg. Har en plan om komme meg i fysisk aktivitet igjen n -- syns jeg har gtt lenge nok og bare "slva", men n skal jeg i gang igjen. Blir s mye lettere vre meg nr jeg er fysisk aktiv, og jeg holder fremdeles p tye tiden mellom mltidene m jeg innrmme. Alle der ute som enten er nyoperert eller skal opereres: HUSK porsjonene og at dere ikke trenger spise hver time! Hvr 3. time er rikelig tid mellom mltidene s fremt ikke ernringsfysiolog eller lege har bestemt noe annet; da m dere for all del flge den anbefalingen som gis!

Svimmelheten min; krystallsyken, er her fremdeles, men jeg er litt bedre. I dag har jeg hatt en "svimledag" og har ikke kjrt bil. I gr var jeg ikke s verst. Litt snn i dagene, selv om jeg er litt bedre for hver dag.


Eksamen og snart ferdig med frsteret!

Har eksamen i sykdomslrei dag! Elektronisk hjemmeeksamen. Nr eksamensrommet pner kl 10.00 kan jeg logge meg p innen kl. 16.00 og nr jeg da klikker OK nr jeg har pnet eksamen har jeg 3 timer til fullfre og svare p 150-180 sprsml.

Etter denne eksamenen har jeg fullfrt frsteret p min bachelor i ernring,og har 60 studiepoeng med grunnfag i medisin. Neste eksamen er ikke fr i desember, og takk for det holdt jeg p si - for det er virkelig andreret det begynner bli vanskelig,med grunnleggende ernring, og masse masse kjemi! Huttemegtu men jeg m da vel greie det nr jeg har kommet s langt som dette? Gleder meg til komme mer inn i det som skal bli mitt fagomrde: kosthold og ernring! Kjempeinteressant!

OG

Nr jeg som er husmor og over 40, og sliter med hukommelsen innimellom greier studere-- ja da greier alle det!

Syns i allefall det er spennende med eksamen og gruer meg overhodet ikke, jeg GLEDER meg :) Jepp - jeg er et merkelig menneske :)

Krystallsyken har bedret seg betraktelig de siste 3 dagene. Har gjort Epleys manver og hatt meget god effekt av det! Bare litt svimmel innimellom, men har ikke turt kjre noe srlig bil da....fr vre mte p! Men jeg fr til gjre husarbeid og har lest s det har frest (!!) de siste dagene !

Se....enda 3 kvarter til eksamensrommet pner. Skal lage en paideig og legge i kjleskapet snn at den er klar til i ettermiddag. Deilig med pai til middag, og s kan den med hell oppvarmes til kvelds ;)

Well - eksamensdagen er her og jeg er klar som et egg! Det hadde jeg aldri trodd faktisk - med alt somhar skjedd i vr, men her er jeg og hjernen min er fullstendig innstilt p en god karakter!!!!!



Tvi - tvi til alle oss som har eksamen i sykdomslre p AMH i dag!!!!!!!!!!!

Merkedager, Krystallsyke og tanker derom!

En litt annerledes 18. mai enn jeg hadde forventet meg for bare 2 mneder siden. Mamma skulle fylt 64 r i dag. Jeg skulle kjrtp besk og feiret sammen med henne. Savner henne snn....spesielt p bursdagen min som var den 13. mai, men denne dagen er ogs virkelig en underlig dag.

Tenker det blir mange slike merkedager som skal g forbi uten henne, som vi bare m komme oss gjennom. Det som forundrer meg mest er kanskje AT dagene bde kommer og gr -- selv uten henne! Ikke at ikke den rasjonelle hjernen min forstr det, men flelsene mine tilsier at det blir uutholdelig, og s gr det p ett vis og s nr jeg har kommet gjennom dagen s er det nesten med et sukk jeg kan se tilbake p den og kjenne at "jeg klarte det!" Det er s rart!

Vi feiret 17. mai her i Selbu i gr. Det var virkelig en spesiellog utrolig fin feiring av nasjonaldagen her i Selbum jeg si! De som kjenner meg vet at jeg ikke akkurat er den strste Selbu-fan`en men 17. mai KAN Selbyggene lage til og feire, det er sikkert! Det absolutte hydepunktet var borgertoget....noe s herlig, underholdende, lssluppent og oppfinnsomt har jeg alts aldri sett! All honnr til de som har sttt p og jobba for underholde oss alle sammen fra morgen til kveld her i Selbu 17. mai. En verdig feiring av nasjonaldagen jeg er glad for ha med meg!

Dagen min startet litt ekkelt for min del, jeg vknet av at jeg var svimmel. Ikke litt smsvimmel, men svimmel med ufrivillige yebevegelser og jeg kunne ikke snu p hodet uten at det flimret og gikk fullstendig rundt for meg! Etter ha hvilt en stund p sofaen, gtt glipp av barnetoget (s det fra vinduet i stua, men ikke det samme!) og ftt i meg en del vann og litt proteinshake (turte ikke tygge, det bare pvirket svimmelheten) s slepte jeg meg opp, og starta PC`n og lette etter "plutselig svimmelhet" og fant bl.a.en liten filmsnutt om egenbehandling ved Krystallsyke, og en artikkel om Krystallsyken, og gjorde den egenvelsen. Etter det greide jeg kle p meg festdrakten og tenkte egentlig bare sitte stille ogvre med p skolen og i hvertfall delta, s fikk heller gubben kjre meg hjem hvis det ble for mye for meg.

Men jeg greide vre med p hele greia og var s takknemlig for det.Lagde middag ogs uten problemer og var i grunnen helt grei resten av dagen, helt til jeg skulle legge meg om kvelden. Ble litt svimmel igjen da, men snurra litt p hodet og s ble det mye bedre, s jeg fikk sove. Krystallsykener i allefall meget ubehagelig! Snn som jeg har forsttt det er visst betegnelsen "Krystallsyke" det samme som det man fr kalte "virus p balansenerven". Ikke helt sikker p det, men det jeg har lest kan tyde p det. Snudde meg i sengen i morres ogs, selvsagt, og da ble jeg svimmel igjen. Ikke s galt som i gr, men jeg la meg ned og gjorde den Epleys manver og da kunne jeg reise meg etterp og det gikk greit komme seg opp og starte dagen. Jeg sitter jo her og skriver n s det er jo greit n :)

Fikk ett anfall til midt p dagen i dag, og da ringte jeg legen og fikk komme nesten med en gang. Fikk da diagnosen Krystallsyke og legen sa at det er god prognose p det og at det kommer til g over av seg selv. Jeg skal i allefall gjre alt jeg kan for f det vekk, kan jo ikke ha det snn!!!!

Har tent lys til re for mammas bursdag i dag foran bildet av henne p skapet, og skal lete frem bkene og starte p intensiv lesing. Har eksamen om 8 dager....*hutre* og enda en del plye gjennom, men det skal g p ett vis tenker jeg.

Frste bursdag uten mamma mi....

Mamma ville fylt 64 r den 18. mai, og jeg har tenkt p den dagen som en virkelig vanskelig dag komme gjennom, og hadde planlagt en tur p graven hennes den dagen. Den frste bursdagen hennes - uten henne.

S kom jeg p at 5 dager tidligere, den 13. mai blir jeg 44 r, da er det min bursdag - uten ho mamma mi.... DET blir en merkelig dag! Det hadde jeg ikke tenkt p! I fjor kom hun og far og de andre og vi hadde det s koselig :) Ssteren min tok bilde av mamma og meg :) Det er jeg s uendelig takknemlig for!!!! SOM jeg savner henne.... Silkekinn som gir en god klem, silkehanda som stryker over mitt kinn. Savner den gode samtalen, vi hadde s mange gode samtaler! Og snn som vi kunne flire og ha det artig! Deilige lune humoren til hu mor :)
Ha -haaaaisann! <--et av hennes "varemerker"! *humre*

Jo jeg har sorg enda, men jeg har ogs mange mange gode tanker om alt vi opplevde, alt vi var, alt vi delte! Jeg er s takknemlig for at hun var min mamma, at jeg valgte henne en gang for lenge siden...
For det er et faktum at ingen kunne lrt meg mer om det leve enn nettopp henne. Alt hun gikk gjennom, av sykdom og andre ting, tok hun med seg essensen fra, og gikk videre. Det var hun som lrte meg at det gr an starte p nytt, at man kan bla om og f blanke ark. Det var hun som lrte meg tilgi, gi slipp og g videre. Hun lrte meg at Strst av ALT er Kjrligheten, og at familien er viktigere enn noe annet! Takk kjre, kjre mamma mi <3 DET er god livsvisdom!

Mamma og meg p bursdagen min den 13. mai 2010


Tilbakeblikk og anbefaling ang GBP

Jeg er ikke tilhenger av tilbakeblikk EGENTLIG, men her kommer ett lite et, med linker til aktuelle innlegg i bloggen min. Tilbakeblikket handler om min opplevelse av det g gjennomg en gastric bypass operasjon GBP og tiden etterp.

Mitt frste innlegg om operasjonen, hva det er og hva slags forestillinger jeg hadde om hva som ventet meg kan du lese HER. I det innlegget snakker jeg om det vre morbidly obese, eller det som p norsk kalles ha ddelig overvekt. Blogginnlegget mitt 1 r etter operasjonenkan du lese HER

S hva var det som skjedde med meg?

For begynne med begynnelsen: jeg har i 18 r hatten blodsykdom som heter ITP somligger og ulmer i kroppen min sammen med fibromyalgi og en diffus greie som KAN vre en annen autoimmun sykdom men som jeg ikke har ftt noen diagnose p enda. ITP`engjr at jeg har kt bldningstendens pga for lavt antall trombocytter (blodplater) Detbetyr at jeg m ha behandling med et legemiddel som heter Octagamnr jeg skal gjennomg mindre eller strre inngrep. (ikke tanntrekking, det gr faktisk greit!). Den frste operasjonen min ble faktisk avlysti Namsospga min ITP, og jeg ble overfrt fra Namsos sykehus hvor jeg opprinnelig skulle blitt operert 29. april 2009, til St. Olavs hospital i Trondheim. Der fikk jeg gjennomg opplegget fr operasjonen,varferdig utredet som det heter i juni 2009, ogfikk operasjons dato 23. september 2009.

Fredagen fr operasjonen ble jeg innlagt p intensivavdelingen ved Namsos sykehus og fikk intravens infusjon av Octagam i ett dgn under konstant overvkning pga fare for bivirkninger. Var IKKE i storform etter det nei! Men blodplatene var normale!

Pulverkuren var faktisk OK....Helt ufattelig mye lettere enn jeg hadde forestilt meg p forhnd faktisk, nr jeg kom meg gjennom de frste 4 dagene var det rett og slett piece of cake!!!!

Dagen fr operasjonen kjrte mannen min og jeg til Trondheim og overnattet p sykehotellet der og jeg dro inn til operasjon om morningen den 23. september som planlagt. Etter det gikk visst IKKENO som planlagt.Hva som skjeddeog hvordan jeg hadde det de to frste mnedene etter operasjonen kan du leseHER.

Jeg hadde hjemmesykepleie etter at jeg ble utskrevet fra sykehuset etter 8 uker, fra slutten av november til august, 9 mneder. I begynnelsen var de hos meg og skiftet p srene mine hver dag, men fra april/mai ble det annen-tredjehver dag, og fra juni/juli ble det to ganger i uka, s en gang i uka og 4. august var siste gang jeg hadde hjemmesykepleien p besk. Jeg var s redd for ha hjemmesykepleie, men det skal her sies at verdens absolutt beste hjemmesykepleiere var hos meg fra Sone 1 i Namsos! Respektfull, omsorgsfull og kjempetrivelige!Nr s galt skulle vre at jeg hadde behov for hjemmesykepleie kunne jeg ikke ftt bedre hjelp!

MEN -- nr dette er gjennomlevd og jeg konstaterer at jeg etter liggesret jeg fikk mens jeg l i koma (som for vrig IKKE er GBP relatert i det hele tatt!!!!!!) har kommet meg dit jeg er i dag s vet jeg at det har vrt verdt det.... Jo det har det faktisk! Selv om jeg har mine utfordringer i hverdagen, s lever jeg et annet liv n enn for to r siden og har mye strre livskvalitet selv om jeg ogs har varige men etter det liggesret. For meg handler det om kunne mestre det delta i livet mitt, ikke bare vre en tilskuer, kunne vre med p det som skjer i ungenes liv, vre ute i naturen, og leve et normalt liv. DET er livskvalitet!

N skal det ogs sies at jeg fremdeles ikke har gtt ned all overvekten min,slik som svrt mange andre som tar denne operasjonen gjr. Min "unnskyldning" hvis jeg skal kalle det det, er at jeg rett etter at jeg ble utskrevet fra sykehuset fikk beskjed om spise annenhver time pga at srene mine skulle gro.

MEN

Det handler om en livsstilsendring. Ja jeg er mer aktiv, jeg spiser sunn mat, men jeg tler ikke alt av mat lenger og det er pga GBP. mat med sukker og/eller fett er ikke mat, selv om jeg faktisk KAN tle sm mengder, s utfordrer jeg IKKE skjebnen om jeg er i selskap f.eks. da safer jeg med noe som jeg VET jeg ikke dumper av. MEN jeg spiser ikke store mengder, en liten abrneporsjon n ett og et halvt r etter operasjonen. DET er som det skal vre, men man skal ikke spise riktig s ofte som det jeg har vent meg til gjre. Jeg ER blitt flinkere, og merker godt at dersom jeg lager meg "matpakker" som jeg fordeler ut over dagene, spesielt gjr jeg det p lesedagene, s er det lettere ikke spise for ofte og riktigere mat. Kanskje et tips til andre?

S min utfordring n 1 1/2 r etter operasjonen mht. mat, er rett og slett spise de mengdene jeg spiser, MEN hver 3. time istedet for hver time... Jeg har fremdeles 25 ++ kg g ned, og det m jeg faktisk gjre p "gammelmten" med sunn mat og trening! Jeg fikk drahjelp og har fremdeles hjelp med minimagen, men n er det KUN opp til meg for si det snn :) Jge er s innmari sta at dette skal g! Selv om jeg m bruke en god stund p det s skal vekta ned. N skal vi flytte til Bod (O LYKKE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!) i sommer og da regner jeg med at det blir mindre tid foran TV og data og mer tid sammen med bde den herlige familien min, og de deilige menneskene jeg er s heldig ha som venner der oppe i det vakre nord :)

Annet etter GBP:

B12 sprytene er megaviktige for meg! De M overlappe ellers ligger jeg p sofaen og sover faktisk! Jeg sier ikke at alle reagerer slik, men jeg gjr det, og jeg fr mine spryter p legekontoret innen det er gtt 3 mndr.

Jeg tar flgende vitaminer og kosttilskudd daglig:

Hvisdu som leser dettehar noen sprsml kandu skrive dem inn i kommentarfeltet under. Jeg kan bare svare ut fra meg selv og min opplevelse av det hele, men jeg lover svare s godt jeg kan.

Mineabsolutt beste rd er dette:

  1. Flytende, og BARE det i flytende perioden. Moset mat og BARE det mosa perioden og g gradvis og forsiktig over til vanlig mat.
  2. UNNG brokkoli, asparges, appelsin og andre matvarer som kan inneholde trder eller slike ting som kan sette seg i skjtene og forrsake brokk eller andre plager. Druer er ikke lurt f.eks.
  3. IKKE begynn drikk TIL mltidene, drikk ca 30 min FR eller ETTER et mltid. Kan vre litt trtt i begynnelsen men det er virkelig verd det ikke starte med den mat-drikkinga!
  4. HOLD PORSJONENE SM, og spis hver 3-4 time.
  5. Ta vitaminene legen har sagt at du m ta, dette inkluderer B12 spryta eller tablettene.
  6. Begynn s fort du kan med mosjon, spaserturer er rikelgi i begynnelsen men du vil raskt komme fram til at det er deilig bevege seg og at det gir deg ekstra energi :)
  7. G til kontrollene og hvis du har mulighet: ha jevnlig kontakt med en ernringsfysiolog, enten via sykehuset der du er operert eller private.

Jeg kan med hnden p hjertet si atjeg er glad for at jeg har hatt denne erfaringen og jegVET at den opplevelsen jeg fikk mht komplikasjonenIKKE ervanlig for GBP. Lekkasjene ja, og brokk, men f alt p en gang slik som jeg fikk, nei det er IKKE vanlig i det hele tatt!!!!!

S til deg som vurderer denne operasjonen: Go for it - hvis du er frisk og fler at du vil f livet ditt tilbake - ikke nl! Jeg vet at jeg fikk mitt liv tilbake, og jeg er evig takknemlig til meg selv for at jeg gjorde det :)

Jeg har ogs verdens beste mann selvsagt, han har gjort s godt han har kunnet under hele prosessen og jeg kan ikke si at det har brakt oss annet enn nrmere, og det er s godt <3 Resten av familien min, spesielt min mor, og ungene mine.... Kan ikke takke derenok!


Livet er underlig uten mamma i det, men det er faktisk ogs godt leve - nr man ser p deti et litt strre perspektiv! Moren min er borte, men jeg har tross alt hatt henne som mamma i nesten 44 r, og det er jeg s uendeligglad og takknemlig for!


Back on track

Har tatt meg p tak igjen n etter sjokk og sorg ifm med mammas plutselige bortgang. Jeg leser til eksamen om 3 uker, og i dag starter jeg opp med trening igjen, og fokuserer p et sunt kosthold og helse. Falt sammen nr mamma gikk bort, og har srget og vrt i meg selv noen uker n. Verden ER forandret nnr mamma ikke er i den lenger.

Jeg fyller 44 om et par uker, og jeg har de siste ukene ftt satt helse og sykdom litt i perspektiv, bde fordi mamma gikk bort, men ogs fordi jeg leser til eksamen i sykdomslre av alle ting. Dette har ftt meg til tenke masse. Jeg harikke skrevet slik jeg pleier, men tenkt masse, og det jeg har bestemt meg for er at jeg skal ta s godt vare p helsen min som overhodet mulig. Selv om det av og til kan virke litt tilfeldig hvem som plutselig fr hjertestans og dr, s skal jeg i allefall gjre alt jeg kan for unng det.

Retningslinjene er i flge anbefalingene etsunt kosthold, ikke ryking, moderat alkoholforbruk,og normal trening det som skal til for unng statistikkene.... MEN... i tilegg til det ogs det faktum at man skal trives i livet sitt. Det med trivselsfaktoren tror jeg faktisk er vel s viktig for unng utvikle sykdom.

S mht trivsel, s har mannen min og jeg bestemt oss for flytte tilbake til Bod. Jeg trives overhodet ikke her i Selbu, er virkelig ikke noen god Selbygg og kommer nok aldri til bli det heller. Her er fint, bevare meg vel, vakker natur og alt det der, men jeg makter ikke tanken p bo her mere....langt unna alle mine, langt unna byen og langt unna alt som betyr noe for meg, med unntak av yngste datteren min og gubben da selvsagt.

Nr n mamma gikk bort rett fr pska fikk jeg virkelig sett ting i perspektiv som jeg nevnte fr, og selv om det er mange reaksjoner som blger gjennom en nr noen man str nr gr bort, s var en av mine reaksjoner det at jeg ALDRI MER SKAL UTSETTE NOE.....ALDRI! Jeg utsatte besket til mamma og far til senere, og n er det altfor sent. Kan aldri dra dit og bare vre p besk og sitte og skravle og kose oss i lag mere. Du verden som jeg har angret p at jeg ikke dro, og n er det for sent. Jeg har faktisk av alle ting tilgitt meg selv for at jeg ikke dro, for hva visste jeg? Ikkeno! Man kan ikke forandre p det som har vrt, men man kan gjre ALT MAN VIL med ntiden -- som bygger fremtiden! S jeg velger helse, sunnhet i kropp og sjel og trives i livet mitt sammen med de jeg er glad i. jeg er uendelig takknemlig for rene i trndelag i nrheten til mamma de siste rene av hennes liv. Uendelig glad for alle stunder og timer og de gode samtalene.S jeg vil ikke utsette det flytte heim til nordland i det hele tatt nr det er det som nfles som et naturlig neste skritt!

S vi snur nesene vre nordoveri lpet av sommeren. Gubben har ikke sagt opp jobben, og det kommer han heller ikke til gjre enda. Ikke fr han har jobb i Bod i hvertfall. Og enda er vi i Selbu. Enda er vi her. Det er greit, for n er jeg p tur hjem igjen! Til sjspryt, solgangsbris, bter, hav og havluft, gode nre venner og familie, kjente og kjre omgivelser. Godt.

Mht mitt forrige innlegg om mat jeg reagerer p shar jeg registrert at jeg kan legge vanlig blandetsalat til den lista over mat som jeg fr vondt i magen av, av en eller annen grunn. Kyllingkjtt er bra for meg, men svinekjtt fungerer drlig i systemet mitt. Fisk er bra, men fiskepinner er ikke bra av en eller annen grunn.

Det er 1 1/2 r siden min GBP og jeg har stoppet opp i vektnedgangen, har til og med gtt litt opp, bare 4-5 kg men likevel! S n i dag veide jeg meg og veier 99,0 kg i dag. Jeg fler at jeg enda er et stykke unna mlet p ca 70 kg, og har tenkt endre p det, og starter min egen lille "kampanje" for komme meg tilbake til den minimage-drahjelpen.... Kan spise barneporsjoner n, og selv om jeg laaaaangtfra spiser store porsjoner s er porsjonene kt, og jeg spiser like ofte, s det er en av de tingene jeg er helt ndt til ta tak i frst: spise hver 3 time, ikke oftere! Jeg har ikke sr som skal heles, og hret mitt - jeg har aldri hatt s nydelig hr i mitt liv fr! Tykt og sterkt og friskt :) S fornyd med det!!!! S da har jeg offisielt kommet back on track. Skal skrive litt om hvordan det gr underveis. Satser p g ned noen kilo i lpet av sommern, og innarbeide bedre vaner, og komme i fjelltrim-formen igjen.

Gleder meg noe vanvittig til g p Keiservarden, trimrunden vr i Grnnsen, Junkerfjellet, p Nordsia og ellers omkring i naturen rundt Bod.... gleder meg enormt til det!!!!

Godt ha noe se frem til! Denne vinteren har vrt uendelig lang......

Vondt spise

Ja for det ER vondt spise.

Salat, brd og litt forskjellige ting jeg spiser gjr at jeg fr direkte vondt i magen etterp, og at jeg mlegge meg med mageverk. Pokker s lei det n! S lenge jeg KUNdrikker proteinshaker eller spiser knekkebrd med hvit ost eller kylling og ris f.eks s har jeg ikke vondt i magen.

Pokkers middag i dag, som var kjttkaker i brun saus som plager meg i kveld....og to never med potetgull og Freia Premium 86% som er med p leken...fakk alts!!!!!!!

Livet slik jeg kjente det er helt forandret

N kan jeg skrive noen ord igjen. N nr jeg har ftt tilbake munn og mle for si det snn.

Det har vrt noen utrolig merkelige dager de knappe toukene siden mamma dde den 31. mars. Verden er definitivt IKKE den samme uten mama i livet mitt!

Vi hadde begravelse for mamma fredag 8. april kl. 11.00 fra Namdalseid kirke. Hun er gravlagt ved siden av min eksmanns farmor og farfar. Det var en trst vil jeg si, og jeg ble varm om hjertet da jeg s det ved jordfestelsen. Noe av det som har sttt fremst i tankenevrehar vrt gi mamma en verdig og fin avskjed, og det fikk hun. Mange som kom, mange som deltok, vakre blomster, og vakre ord som har blitt sagt. Selvsagt hadde jeg nr sagt - mamma er virkelig elsket og savnet.

Vi fikk spille sangen vr fra oss ssknene til mamma, Carolas sang: "Allt ska bli bra mamma", og Far fikk spille hans og mammas sang: "De sista ljuva ren" med Lasse Stefans. Ikke et ye var trt.

Ssteren og broren min hadde vrt sammen med far og ordnet alt med presten og kirka, og ssteren min ordnet med begravelsesbyret og alt rundt det. Jeg er s imponert over henne, hun er bare 33 r! Det viser nok at nr man m s kan man. Broren vr ordnet det tekniske med det vi skulle spille musikken p i kirken, og vi gjorde alle s godt vi kunne. Jeg mtte reise til Troms med faren vr, slik at han fikk gjennomgtt den operasjonen han skulle ha den uka og som var oppsatt lenge fr dette skjedde. Man kan ikke vre alle steder, det er bra sikkert.
Jeg hadde skrevet minneord fra sskenene mine og meg, og onkel Gunvald leste minneord fra mammas ssken og vrige familie. Sskenbarnet mitt Grethe og onkel Gunvald leste opp det som sto p slyfene til kranser og buketter, og det ble en spesiell opplevelse siden det var mamma soml i kisten foran alteret.

Nr presten leste opp Salme 23, ble jeg bde glad og trist. Det er det vakreste bibelverset jeg vet om,det som fikk meg gjennom den tunge tiden da jeg var alvorlig syk hsten 2009. Da var mamma der, hele tiden ved min side, enten p tlf eller at de kom p besk hun og far.Det er godt tenke p n. Jeg er overbevist om at det var med p f meg gjennom alt jeg gjennomgikk.

Etter jordfestelsen dro vi til et forsamlingshus vi hadde leid, hvor nrmeste familie og venner og tilreisende var invitert til et lett mltid, og kaffe og kaker etterp. Vi hadde stekt en diger porsjon vafler i mammas nd...hun hadde nesten alltid vafler nr vi kom, s det var til re for henne, selv om det alts var begravelsen hennes. S glad i glede andre med god mat som hun var ville det vrt respektlst av oss avslutte alt ved graven den dagen, derfor gjorde vi som vi gjorde. Det var godt samles slik, tross alt. Vondt, men godt dele alle flelsene. Godt grte en skvett (egentlig bttevis...) og smile og le litt over minner som dukket opp. Godt vre sammen i mammas nd rett og slett!

Jeg har virkelig ftt sett hvem som er mine sanne venner den siste tiden....det er i allefall sikkert. Noen har vrt der for meg hele veien alltid, og spesielt n, andre har faktisk ikke gitt lyd fra seg i det hele tatt. Jeg registrerer det og lar det synke inn. Snn er det vel - at man kan sortere litt innimellom.

Da vi skulle dra hjem igjen etter begravelsen, og dro innom kirkegrden for ta farvel og se p blomstene som var der, s vi en fin liten hilsen i en rose p graven.... den har et hjerte i midten, og jeg er overbevist om at det var mammas hilsen den dagen til oss. Nydelig var det!

Savner deg snn mamma mi....du er i hjertet mitt...alltid!


Salme 23

Herren er min hyrde,

jeg mangler ingen ting.

Han lar meg ligge i grnne enger;

han frer meg til vann der jeg finner hvile,

og gir meg ny kraft.

Han leder meg p de rette stier

for sitt navns skyld.

Selv om jeg gr i ddsskyggens dal,

frykter jeg ikke for noe vondt.

For du er med meg.

Din kjepp og din stav, de trster meg.

Du dekker bord for meg

like for ynene p mine fiender.

Du salver mitt hode med olje,

mitt beger flyter over.

Bare godhet og miskunn

skal flge meg alle mine dager,

og jeg fr bo i Herrens hus

gjennom lange tider.




Sov godt lille mamma! Vi elsker deg!


Mamman min er gtt bort

I gr gikk min snille, gode mamma s altfor brtt bort. Hjertet hennes stoppet og hun dde p sykehuset. Jeg har ikke ord for hvor vondt jeg har det akkurat n. S brtt og uventet, og s tungt tenke p at jeg aldri mer skal kunne gi og f en klem, ringe henne og sprre om noe, eller bare for snakke litt, vre der for henne, eller hun for meg. Snakket med henne dagen fr, og da var alt i orden. Siste vi sa til hverandre var at vi var glade i hverandre. Takk og lov!

Det er vanvittig vanskelig fungere i dag, p denne frste dagen uten mamman min. Livet er i sannhet utrolig uforutsigbart innimellom. Ingen kjenner dagen da solen gr ned for siste gang, det er bra sikkert. Vi m ikke utsette noenting til senere....denne dagen er alltid den beste dagen til gjre det vi vil, det vi har lyst til. For ingen kjenner dagen nr alt kan vre for sent.

Tenner lys og tenker p mamman min, savnet er enormt.



Hvil i fred mamma mi <3

Dag 19 - 11 to go :)

Har trent i 1 heltime aerobics og Zumba sammen med Lena :) Kjempefornyd!


Trening dag19gjennomfrt


Dag 18 - 12 to go :)

Gr egentlig ikke s verst, og jeg merker stor forskjell fra dag 1!!! Har hatt flere dagers pause fra selve treninga, har vrt ute og gtt lange turer istedet, bde med og uten tung ryggsekk,og det syns jeg er mye bedre nr man begynner bli lei av samme trening hver dag. Alternativet er jo gi seg med trening og det er ikke en option. S egentlig er dette dag 18 med 12 dager to go. Lar det bare vre snn jeg, selv om noen sikkert kjenner at de m kommetere det :) Pyttsann! Er MYE spekere n og kan trygt si at jeg er i den beste form jeg noen gang har vrt i, selv om jeg ikke er noen idrettsatlet akkurat :) Kominasjonen trening og det ikke ryke er nok en meget god plan :)

Ellers har det vrt et aller helgolands vr, og vi dro ikke nordover i gullbryllup i helga. Har ombooka billettene til pska istedet s fr det bli fint vr til da hper vi!

Leser litt mer enn fr, og fler at jeg har en vis fremdrift. Det er sykdomslre, 2. semester n, og litt mer omfattende pensum. Interessant likevel :) Liker lese og lre om hvordan vi fungerer. Gleder meg til begynne p mer ernringsrettet pensum, men det kommer nok fr jeg fr sukk for meg! I mellomtiden fr jeg kose meg med 2. semesteret. Eksamen kommer om ikke s innmari lenge, 26. mai, s det er bare henge i.

Jeg er s inderlig lei av sn...... det har kommet over en halvmeter sn de siste par dagene og det er bare ikke mulig se for seg psken med vrstemning slik som det ser ut ute n. Gleder meg vanvittig til vren og til g turer overalt omkring i fjellene her, kjre turer omkring og vre ute uten varmkjeldress. Velsignet vre varmkjeldressen forresten, hadde ikke kunnet vrt uten den her i Selbu i vinter, spass er sikkert!

S fr vi se da nr denne utfordringen min er over om det var verd det, eller om jeg skal finne p noe annet :) Time will show!

N skal jeg nyte resten av lrdagskvelden i helgerent og pent hus sammen med gubben og jentene <3

God helg!

Dag 13 - 17 to go :) + tanker om GBP og matmengde igjen...

Jah - har hatt en deilig workout! Frst 25 min med Jane Fondas Lean Routine, deretter Jillians 30 min Niv 1 program, og til slutt 15 min Zumba, til sammen 1 time og 10 min hard trening i dag! Svett og varm og fornyd!

Drikker en Nutrilett shake netter trening, det gjr meg godt. Drikker ogs mer vann enn vanlig n om dagen merker jeg og det gjr meg ogs godt. Merker det LITT P vekta men ikke mye, mest p mlingene rundt omkring p kroppen, men det skal jeg ikke skrive noe her om fr siste dagen, alts dag 30 ;)

Hadde forresten aldri i livet trodd at jeg skulle greie trene snn som jeg gjr! Selv om jeg har gtt en del ned i vekt etter operasjonen s er jeg fremdeles overvektig, og har innsett (som jeg har sagt mange ganger fr) at de siste 25 kg m jeg nok slite av meg p "gammelmten". Det er nok fordi jeg fikk en litt annen start p min postoperative periode enn de fleste andre, og startvekta mi var 134,7 kg og ikke 110 kg.

Jeg sier det bare, fordi jeghar erfart at det for meg har handlet mindre om vekt og mer enn noe om helse. Jeg er kvitt en god del helseplager etter ha gtt ned spass mye i vekt som jeg tross alt har mistet, og jeg har hatt omtrent null oppflging, annet enn en og annen time hos ernringsfysiolog.

En ting vet jeg: hvis det gr snn som jeg nsker meg nr jeg skal skrive bacheloren min i ernring, s skal jeg ha en problemstilling som gr p overvekt og vektoperasjoner p en eller annen mte. M hre med ssteren min, hun er s flink til snt og skriver p sin bachelor i vernepleie for tiden (flinke Lina!!!!!!) Uansett s kommer jeg til se p mulighetene for starte for meg selv og gjre meg tilgjengelig for alle de tusener som nsker ha jevnlig kontakt med en ernringsfysiolog etter operasjonen.

N er de aller fleste knyttet til en ernringsfysiolog (Klinisk ernringsfysiolog ) ved det sykehuset de er operert p eller det sykehuset eller institusjonen som har oppflgingen, men det er begrenset hvor mye kontakt man kan f har jeg erfart, og jeg for min del hadde trengt bde tett oppflging (utenom bare p sykehuset) og en del andre mestringsteknikker ifm med tiden etter at jeg ble utskrevet etter det jeg opplevde mht mine komplikasjoner.

Jeg hadde TRENGT vite at jeg mtte fokusere p MENGDE og KVALITET mht maten. Hadde TRENGT noen som fulgte meg opp ukentlig de frste 3 mnedene i hvertfall, deretter kanskje en gang hver 3. uke og s 1 gang i mneden i hvertfall i ett r, kanskje lenger. Det jeg fikk beskjed om var IKKE tenke slanking, men f i meg all den maten jeg kunne f i meg slik at srene min grodde. Vel og bra og det forstr jeg jo. Men nr srene grodde, ogjeg etterhvert ikke hadde behov for spass mye mer kalorier til srtilhelingen, DA fikk jeg ett problem og det var/er at jeg til n har spist annenhver til hver time dagen gjennom. Den frste tiden var det jo greit for da var jo porsjonene relativt TINY og jeg greide ikke spise ett helt egg p en halv brdskivef.eks. Det var snn som det skulle vre det. Men s skjer det jo da det som skal skje etterhvert, at magesekken utvider seg litt etter litt, og at porsjonene ker litt - selv om jeg aldri mer vil vre istand til g bananas p et koldtbord f.eks (hutre). Poenget er at jeg n er s vant til spise annehver eller hver time og gjr det fremdeles og har problemer med strekke ut tida!Jeg holder p n da, men gud fader det er IKKE lett!!!!!! N har jeg greid strekke det til at jeg spiser hver 2 1/2 time, og det skal jeg holde en stund og s skal jeg strekke det til 3 timer. Men dette M jeg lre meg omatt det er bra sikkert. Porsjonene mine i dag er ikke store, men de er ikke TINY lenger heller....Jeg kan spise 1 potet, 1 ss grnnsaksblanding og 2 sm kjttkaker til middag f.eks. og jeg greier spise 2 knekkebrd med 2 skiver hvitost ptil frokost. Jobber ogs med la vre drikke til maten....dum uvane!

Til alle som tror det er en lettvint lsning operere seg: Tro om igjen!


Trening dag13gjennomfrt + aerobics + litt Zumba! (Trinn 1 enda)


Dag 12 - 18 to go :)

Ooopsss...I did it again.....hoppa over et par dager, og skal jeg vre rlig s er det en blanding av at jegfremdeles er litt uggen i kroppen og litt giddaslshet. Jeg HAR faktisk vrt ute og gtt hver dag, s det har ikke vrt HELTmosjonsfrie dager likevel!

Men i dag er det ny frisk vel merke, og jeg hopper til dag 12 direkte, og hopper elegant over de to dagene i mellom! Det kan jeg siden det er jeg som bestemmer i denne utfordringen hehehehehehehe

SH:


Trening dag12gjennomfrt! Back on track, selv om jeg fremdeles er p Trinn 1!

Dag 11 - 19 to go :)


Trening dag11bestod av en lang g - tur med tung ryggsekk etter ha handlet bla melk og 2 kg kyllingfilet.... smuggen i dag ogs. Droppa Zumba i kveld bare for det. Bedre i mrra sikkert!

Dag 10 - 20 to go :)

OK - var rimelig tufs i gr og la meg klokka 20.00 og sov til klokka 07.00. Ble mye bedre i dag og har trent en time hard aerobic, bde Jillian og Jane Fonda. Gr ikke over fra niv I til niv II p den 30 day shred enda, skal se i mrra hvordan det gr og vurdere det da. Gikk rett i dusjen etter treninga og det var deilig for jeg svetta s det rant!

N skal jeg henge opp klr og f dem ut i finvret :) *klappe meg selv litt p skulderen - flink jente!*


Trening dag10 gjennomfrt

Dag 9 - 21 to go :)

Helt utsltt i dag,s jeg har ikke gjort treningen i dag. Ikke vrt p Zumba heller, blir tidlig kveld i kveld kjenner jeg! Vondt i hodet, slapp og feber kan jeg melde om, og da er det best ta det helt med ro! Kommer sterkere tilbake nr jeg er bedre!

Dag 8 - 22 to go :)

Back on track - dag 8 av 30 i dag alts. Gr egentlig veldig greit, og i dag har jeg brukt 1,0 kg vektene gjennom nesten hele kten, bare squat n` push jeg brukte 0,5 kg vektene p i dag :)

Har veid meg i dag og har gtt opp ett kilo, men regner med at det har med bde hvor jeg er i mneden OG ikke minst at jeg kanskje bygger muskler! Skal mle meg igjen nr det er gtt en mned, og daregner jeg med se resultater. Jeg har forresten en ytterjakke som er rimelig stram som jeg syns jeg kan bruke som "mal" for om jeg gr sammen i kroppen. Litt annerledes ml, men likevel syns jeg det er litt lurt ha snne ml ogs ikke bare vektml, selv om mitt frste og fremste vektml n er komme meg UNDER 90 kg!!!!

Etter trening spiste jeg en pre delt i sm biter og med 2 ss 0,0 % yoghurt over. ca 93 kcal til sammen. Gr for s fettfritt som mulig, selv om jeg ikke er hysterisk, s velger jegf.eks 0,0 % yoghurt eller mager Kesam ogCottage Cheese, og spiser heller kyllingeller karbonadedeig enn kjttdeig f.eks.


Trening dag8 gjennomfrt

Dag 7 - 23 to go :)

Ikke gjort treningsvideoen i dag, men gikk p ski i OPPOVERBAKKER i Gransen p Barnas skidag, i ca halvannen time i formiddag. Sliten ja! Dattra fikk medalje og var sre fornyd, ogvi nt det flotte vret og vre i godt selskap alle sammen!

Godt vre hjemme n likevel, flater bare helt ut, og det blir tidlig kveld p oss alle i kveld.

En koselig sndag :)

Hadde dessuten med en nydelig OREOkake til "afterski" hos ster mi og den m jeg si gikk ned p hykant!

Jeg smakte 2 teskjeer to ganger og det gikk OK, men jeg kan jo ikke spise ett helt stykke. De andre likte den i allefall, og den er bare SKJNN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

*****************************************************************************************************

Mht katastrofen i Japan s er det med ufattelig dyp takknemlighet jeg takker Gudinderligfor at eldste datteren min Lena ikke er i Tokyo n, men hjemme hos seg selv, i Norge, og i sikkerhet! Hun var i Tokyo i fjor under et jordskjelv som p langt nr ikke var s kraftig som dette, men ringte meg om mrran og fortalte om det, og jeg var skjelven i mange timer etterp m jeg bare si. Snnen til stortingsrepresentant Bjarne Hkon Hanssen har det vrt usikkert omkring hvor befant seg siden fredag, og jeg kan bare forestille meg hvordan det mtte fles for foreldrene som satt og ventet p livstegn fra det mest dyrebare - ens barn.... Gudskjelov er han kommet til rette n og familien kan puste lettet ut og senke skuldrene!

Mtte Gud velsigne og bevare alle involverte etter jordskjelv og tsunami i og omkringJapan. Alle mine varmeste tanker og hp rettes mot Japan n. Livet er skjrt og dyrebart!

Dag 6 - 24 to go :)

Jepp - har faktisk gjort treningen i dag ogs! Er virkelig stolt av meg selv :) Det gr MYE lettere etterhvert som dagene gr n, og jeg merker at jeg er MYE mer svett n p dag 6, enn jeg var etter dag 1. Treningen er lettere ogs :) NKKELEN er gjennomfre :)

Var i lillebyen (Stjrdal) i gr og henta yngste snnen min og kjresten hans, og da var jeg og kjpte megdusjspe, bodylotion og deodorant i samme serie.S ofte som jeg dusjer n (hver dag) s syns jeg at jeg fortjener en deilig dusjspe og bodylotion og deodorant :)


Trening dag6 gjennomfrt
Litt utrolig tenke p at jeg har holdt p en uke om 2 dager! Det er utrolig til meg vre faktisk! Og Zumba har jeg bare blitt helt bitt av etter den runden p treningsenteret, s det skal jeg ogs gjre 1 time hver tirsdag og torsdag fremover. Det var virkelig kjemmmmpemoro, og jeg er s sjokkert ovetr at jeg greide henge med hele timen! Jeg m jo vre ganske bra trent likevel :)

Laget en diiiger Oreo kake i dag som vi skal ha med til ssteren min i morra p "after ski". Blir koselig. Skal bevilge meg en teskje, mer enn det tror jeg ikke gr s veldig bra faktisk, nr man tenker p hvor vanvittig med sukker og fett og stuff det er i den kaka. En kake man KUN har en sjeldne gang mao. Syns likevel ikke den er forbudt, men som jeg sier: heller en sjelden gang enn aldri:) Og for min del er det snakk om smake 1 teskje, (ellers dumper jeg bare)s da er det ikke s farlig!

Her er et bilde av kaka ferdig pynta, men i forma -fordi den skal transporteres i morra :)

Dag 5 - 25 to go :)

N begynner jeg f "the hang of it" m jeg si :) Treningen er blitt kjempemoro, det merkes, for jeg GJR det jo hver eneste dag! Begynner kjenne igjen steg og rutinene og kan dermed delta med strre kraft! Deilig trening! OG - jeg merker faktisk forskjell fra dag 1....DET er stort for meg det!


Trening dag 5 gjennomfrt (med 1,0 kg vekter for frste gang!!)

Sndag skal vi dra p Barnas Skidag sammen med sstra mi og familien hennes. Gleder oss til det!
Da blir det g p ski og vre ute mesteparten av dagen, s den dagen kommer jeg til droppe treningen, hvis jeg ikke fr gjort det p kvelden da. Fr se, kanskje det er nok med skidagen for meg?

Dag 4 - 26 igjen :)

Fler at jeg er godt i gang med denne 30 dagers utfordringen til meg selv. Jeg ble virkelig mye mer svett i dag enn tidligere, og greide dessuten ogs gjennomfre alle Jumping Jacks gjennom hele serien! Veldig fornyd :) Litt problemer med ligge p ryggen p treningsmatta, men det lste jeg med en nesten falt pute under korsryggen. Har tross alt bare tyyynt lag hud der se....best vre forsiktig :)

Er s stolt av ha greid meg s langt, er r og dager siden jeg har vrt s flink holde meg til et treningsopplegg faktisk....teit si det, men det er sant.

Har bakt en diger porsjon med grove rundstykker med FiberHusk i fra Lindroosi. Den er glutenfri, uten karber og gjr at maten blir mer fiberrik og metter mer. Det er bra for alle i familien.


Trening dag4gjennomfrt

Var pinad p 1 time zumba i kveld!!!!! Er det mulig tenkte jeg - men jeg greide meg gjennom hele timen uten problemer i det hele tatt!!! HALLELUJA!!!!!! Svett som bare det eneste, men det var jo litt av hensikten :)

GO ME!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Les mer i arkivet September 2011 August 2011 Juli 2011
Kari-Ann

Kari-Ann

49, Selbu

Jeg gjennomgikk en gastric bypass (skalt slankeoperasjon) 23. september 2009. Dette er min blogg om ventetiden, ITP, operasjonen, komplikasjonene jeg fikk, og min vei mot et lettere liv. Jeg driver n og sliter av meg de siste 25 kg fr jeg fler at jeg er i ml etter operasjonen. Studerer til en bachelor i ernring og stortrives med det!

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits